La Ventaja de la Felicidad: Los siete principios de la psicología positiva que impulsan el éxito y el rendimiento en el trabajo
Autor: Shawn Achor
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Resumen
"La Ventaja de la Felicidad" de Shawn Achor es un libro revolucionario que desafía la creencia convencional de que el éxito conduce a la felicidad. En cambio, Achor argumenta que la felicidad es el precursor del éxito y ofrece estrategias basadas en la investigación para aumentar la positividad y el rendimiento.
Puntos clave del libro:
1. El Efecto de la Felicidad: Achor explica cómo un cerebro positivo tiene una ventaja biológica sobre uno neutral o negativo.
2. El Punto de Fulcro y la Palanca: Se discute cómo cambiar nuestra mentalidad (punto de fulcro) puede tener un impacto significativo en nuestros resultados.
3. El Principio de Tetris: El autor describe cómo nuestro cerebro se puede entrenar para detectar patrones de posibilidad y oportunidad.
4. Caer hacia Arriba: Achor explora cómo encontrar el lado positivo de la adversidad puede llevarnos a un mayor éxito.
5. El Círculo de Zorro: Se introduce la idea de expandir nuestro círculo de control para aumentar nuestro impacto y felicidad.
6. La Regla del 20 Segundos: El libro ofrece estrategias para hacer que los hábitos positivos sean más accesibles y los negativos más difíciles.
7. Inversión Social: Achor enfatiza la importancia de las conexiones sociales para la felicidad y el éxito.
8. Pequeños Cambios, Grandes Resultados: Se discuten prácticas diarias simples que pueden aumentar significativamente nuestra felicidad y productividad.
9. El Efecto Ondulatorio: El autor explica cómo nuestra felicidad y positividad pueden influir positivamente en los demás.
10. Creando Hábitos Duraderos: Achor ofrece consejos sobre cómo mantener estos cambios positivos a largo plazo.
En resumen, "La Ventaja de la Felicidad" proporciona un enfoque científico y práctico para aumentar la felicidad y, como resultado, mejorar nuestro éxito y rendimiento. Achor combina investigación rigurosa con anécdotas convincentes para ofrecer un plan de acción claro para una vida más positiva y productiva. Este libro es esencial para cualquiera que busque mejorar su bienestar personal y profesional.
Puntos clave del libro:
1. El Efecto de la Felicidad: Achor explica cómo un cerebro positivo tiene una ventaja biológica sobre uno neutral o negativo.
2. El Punto de Fulcro y la Palanca: Se discute cómo cambiar nuestra mentalidad (punto de fulcro) puede tener un impacto significativo en nuestros resultados.
3. El Principio de Tetris: El autor describe cómo nuestro cerebro se puede entrenar para detectar patrones de posibilidad y oportunidad.
4. Caer hacia Arriba: Achor explora cómo encontrar el lado positivo de la adversidad puede llevarnos a un mayor éxito.
5. El Círculo de Zorro: Se introduce la idea de expandir nuestro círculo de control para aumentar nuestro impacto y felicidad.
6. La Regla del 20 Segundos: El libro ofrece estrategias para hacer que los hábitos positivos sean más accesibles y los negativos más difíciles.
7. Inversión Social: Achor enfatiza la importancia de las conexiones sociales para la felicidad y el éxito.
8. Pequeños Cambios, Grandes Resultados: Se discuten prácticas diarias simples que pueden aumentar significativamente nuestra felicidad y productividad.
9. El Efecto Ondulatorio: El autor explica cómo nuestra felicidad y positividad pueden influir positivamente en los demás.
10. Creando Hábitos Duraderos: Achor ofrece consejos sobre cómo mantener estos cambios positivos a largo plazo.
En resumen, "La Ventaja de la Felicidad" proporciona un enfoque científico y práctico para aumentar la felicidad y, como resultado, mejorar nuestro éxito y rendimiento. Achor combina investigación rigurosa con anécdotas convincentes para ofrecer un plan de acción claro para una vida más positiva y productiva. Este libro es esencial para cualquiera que busque mejorar su bienestar personal y profesional.
